Rouwen; een ingrijpend en langdurig proces

Een groot verlies gaat gepaard met rouwen; dit kan een ingrijpend en langdurig proces zijn dat veel met je doet. Soms helpt het om in een groep ervaringen uit te wisselen en de eigen gevoelens te verwoorden, om zo steun te vinden en de persoonlijke veerkracht te versterken. Dat daar behoefte aan is, bleek uit de grote belangstelling voor de gestarte rouwgroep in Beneden-Leeuwen.

In de bijeenkomsten, vormgegeven door het Centrum voor Levensvragen Rivierengebied, komen verschillende facetten van het rouwproces aan bod. ‘Deelnemers vinden er steun in erkenning en herkenning. Zij helpen elkaar en wij begeleiden dat proces. We bespreken bijvoorbeeld wat mensen hebben meegemaakt, hoe ze hun rouwproces beleven en welke gevoelens ze bij zichzelf opmerken’, legt geestelijk verzorger Marieke Muijen uit. Zij begeleidt de groep samen met collega geestelijk verzorger Margreet Bruens. ‘Ook het koesteren van herinneringen komt aan bod. Maar bijvoorbeeld ook de vraag hoe je je plek weer vindt na het overlijden van een dierbare. Kijk, een verlies gaat niet weg. Het is een wond die tijd en aandacht nodig heeft. Maar het is wel fijn als je, gedurende dat rouwproces, weer wat lucht krijgt.’

Marieke benadrukt dat rouwen geen probléém is. ‘Het hoort bij het leven, maar het is wel zwaar. En daar kun je heel goed anderen bij gebruiken, in de vorm van lotgenotencontact bijvoorbeeld.’
Blijf erover praten, raadt Marieke mensen die een groot verlies hebben ervaren aan. ‘Je kunt snel denken (of merken) dat een ander daar niet op zit te wachten, maar als het voor jou nog steeds belangrijk is, dan is het heel heilzaam om dat wél te doen. En wanneer je directe kring daar niet in voldoet, dan kan lotgenotencontact helpen.’

Nieuwe gespreksgroep

Marieke verwacht dat er, gezien de grote belangstelling, een nieuwe gesprekgroep gestart gaat worden in de gemeente West Maas en Waal. Waarschijnlijk vindt deze serie bijeenkomsten plaats in het najaar. Mensen die belangstelling hebben om aan te sluiten, kunnen dat aangeven bij het Centrum voor Levensvragen Rivierengebied, via rivierengebied@centrumvoorlevensvragen.nl of via tel. 085-400 00 21.

Rouw- en verliesgroep Druten

De rouw- en verliesgroep van Stichting MeerVoormekaar en Sterker gaat ook dit najaar van start. De groep wordt begeleid door Pieter-Jan Landsheer Kok van Sterker, in samenwerking met Mariëlle van Swaay van MeerVoormekaar. Neem voor meer informatie contact via tel. 06-17 86 05 76 of per mail: m.vanswaay@meervoormekaar.nl.