Julevita: Judith helpt mensen hun energie (terug) te vinden

Een Vitaliteitspiramide als basis voor je leven?

EWIJK - Maak werk van je vitaliteit; dat is wat de Ewijkse Judith Leenders mensen wil meegeven. Kort gezegd: als je fit, energiek en veerkrachtig door het leven kunt gaan heeft dat positief effect op zowel je werk als je privéleven. Vanuit haar praktijk Julevita (vrij vertaald: waardevol leven) helpt Judith mensen om die energie (terug) te vinden, mentaal én fysiek

‘Zowel in je baan als binnen je gezin lekker in je vel zitten, dat willen we allemaal wel, maar is niet altijd even vanzelfsprekend’, vertelt Judith. ‘Veel mensen ervaren stress in hun thuis- of werksituatie, voelen zich niet op hun plek in een bepaalde rol, of hebben fysieke of mentale klachten. Vaak is een optelsom van verschillende factoren de oorzaak. Als vitaliteitscoach help ik mensen op weg naar een leven dat goed voor ze voelt, en waar ze flexibel in kunnen manoeuvreren. Ik help ze inzicht te krijgen om vanuit hun huidige situatie naar de gewenste situatie te gaan, en samen ontdekken we wat ervoor nodig is om dat te bewerkstelligen.’

Wat de aanpak van Judith bijzonder maakt is dat ze niet werkt vanuit één expertise, maar gebruik maakt van meerdere disciplines. Van loopbaan-, mental/stress en burn-out coaching tot begeleiding op het vlak van voeding en beweging. Ook de relatie tussen gezondheidsproblemen en hormonen komt aan bod. ‘Veel klachten zijn gerelateerd aan onze hormonen en op te lossen met het veranderen van onze voeding. Dat geldt zowel voor vrouwen als mannen’, aldus Judith. ‘Als Hormoonfactorcoach kijk ik vanuit het hormonale systeem naar klachten en geef advies op het gebied van voeding, training en stressbeperking.’

Het is Judiths passie om mensen weer in balans te krijgen en vol vitaliteit. In haar werk als P&O adviseur liep ze daarin tegen grenzen aan. Daarom volgde ze een opleiding tot vitaliteitscoach. ‘Vanuit die rol fungeer ik vooral als sparringpartner. Door met mensen in gesprek te gaan, en inzichtelijk te maken waar ze tegenaan lopen, zien ze vaak zelf in wat ze nodig hebben. Soms kan één gesprek al heel verhelderend werken.’ De trajecten die Judith biedt zijn maatwerk. ‘Ik vind het belangrijk dat mensen aangeven wat voor hen haalbaar is. Hou het klein, zeg ik vaak. Stap voor stap kom je ook vooruit.’

Judith maakte in het verleden zelf een depressie en een burn-out door. ‘Door die periodes heb ik geleerd wat mijn valkuilen zijn, hoe ik die kan vermijden, en welke signalen aangeven dat het de verkeerde kant op gaat. Ik vind dat zoiets waardevols, dat ik die (zelf)kennis anderen ook graag gun. Voor meer informatie, zie: www.julevita.nl.