Tijdens de lockdown

februari 2021, 14:18

De coronamaatregelen hebben op alles invloed. Zeker ook op de gezondheid. Beuningen Sport en Beweegt bespreekt in een aantal afleveringen dilemma's en tips.

Waarom thuis work-outs?

Een thuis work-out kost niet veel tijd en levert je veel op. Het verbetert je uithoudingsvermogen, het stimuleert en onderhoudt je spiermassa. Daarbij verbrand je extra calorieën en versterk je je immuunsysteem. Ook kracht, coördinatie en stabiliteit worden beter. Wil je begeleid trainen? Doe dan mee met de BSB FITtrainingen. Meer info via beuningensportenbeweegt@gmail.com.