Sport 55plus voor mensen met blessures
BEUNINGEN - Speciaal voor 55-plussers worden er in de Tinnegieter lessen gegeven om blessures aan te pakken en te voorkomen. Deze lessen, Body in Balance, worden gegeven op de fysio(fitnessbal)groep.
Het is een combinatietraining waarbij je je conditie, kracht, coördinatie en balans traint. Een gevarieerde les die ook gericht is en goed geschikt is voor de mensen met blessures, maar ook gezonde mensen ter voorkoming van blessures. Aan het einde van de les worden rek- en strek oefeningen gedaan, om de spieren te doen ontspannen en spierpijn te voorkomen.
Er zijn nog plaatsen beschikbaar voor de les Body in Balance. De les wordt gegeven op donderdag van 16.00 tot 17.30 uur en vrijdag 15.15-16.45 uur in de Tinnegieter. Aanmelden voor een gratis proefles kan via Perspectief: 024-6750939.