Gelukkig Fit
In deze rubriek informeert Gelukkig Fit, een initiatief van stichting Beuningen Sport en Beweegt, lezers over afvallen en je fit voelen. Het gaat daarbij onder meer over patronen, balans en processen. Bijvoorbeeld over hoe je geheugen je gedrag bepaalt en daarmee je gewicht en je fitheid.
Afvallen,
hoe pak je dat aan?
De aanpak om af te vallen is niet voor iedereen gelijk. Eigenlijk zijn er zoveel methoden als dat er mensen zijn. Ieder mens leeft in zijn eigen omgeving en omstandigheid en heeft daar mee te dealen. Daarbij heeft ieder mens zijn eigen verleden en geheugen (in een volgend artikel hierover meer). De reclame schreeuwt ons toe, en belooft ons bergen, maar helaas moet je het zelf doen. Aan de hypes van diëten en sporten wordt veel verdiend, maar ze leiden te vaak niet tot het gewenste, en nog vaker niet tot een blijvend, resultaat. Je bent gemotiveerd en wilt starten. Je zoekt een manier die bij jou past, en van familie, vrienden en via reclame en het internet krijg je veel adviezen. Misschien heb je al van alles geprobeerd en ga je het nóg een keer proberen. Ons advies: wees reëel, stel reële doelen en wees kritisch op wat je hoort en leest. Wij helpen je graag om een keuze te maken. Kijk voor meer informatie op: www.gelukkigfit.nl