Vierdaagse lopen vergt goede voorbereiding en juiste mindset
PUIFLIJK - Waar men in Nijmegen in de file staat voor de vierdaagsecamping, zit de familie Van Doornik ontspannen in hun Puiflijkse achtertuin. Toch begint het ook hier te kriebelen, want vier van de vijf gezinsleden lopen volgende week de Nijmeegse Vierdaagse. En dat vergt de nodige voorbereiding.
De afgelopen maanden zijn er door allen de nodige kilometers gemaakt. Hanny en André met hun 'wandelclubje', waarmee ze wekelijks op pad gingen. Dochters Jori en Devi 'wanneer het uitkwam'. Alle vier zijn ze klaar voor de uitdaging. Ze weten - een beetje - wat ze te wachten staat, kennen hun zwakke plekken en hebben hetzelfde doel: genieten!
Het was jaren geleden al André's wens om met zijn twee dochters de vierdaagse lopen. Echter werd het drietal nooit tegelijk ingeloot. Daardoor liep dochter Devi de vierdaagse een aantal jaar terug, en André pas vorig jaar. Dat ze in 2017 wél gezamenlijk lopen is geen toeval, maar een mooie samenloop van omstandigheden. Hanny: 'Mijn zus stelde voor om, met ons wandelclubje, deel te nemen aan de Vierdaagse. Mijn 'ja' was voor André reden om wederom mee te lopen. Ook Jori ging de uitdaging graag aan, en daarop wilde Devi niet achter blijven.' Toch was het lange tijd nog niet zeker of het 'feest' doorging, aangezien Jori de enige was die middels loting een startbewijs moest verkrijgen. Maar ook hier was het lot het gezin gunstig gezind.
'Hoe mooi is het als je met je gezin de Vierdaagse kunt lopen? Ik vind het bijzonder', zegt André trots. 'Maar,' vult Hanny aan, 'het is een hoop geregel. Normaal gesproken kom je thuis en is het eten klaar. Dat is nu anders. Gelukkig hebben diverse mensen al aangeboden voor ons te koken. En de masseur komt volgende week gewoon aan huis.'
Vier keer veertig. Zien ze er tegenop? 'Ik weet wat me te wachten staat. Dat is een voordeel', zegt André. 'Ik heb ervaren dat je de tijd moet nemen om die kilometers te maken. Lopen in je eigen tempo, en 's avonds op tijd naar bed, dat zijn de beste tips die ik kan geven. En daarbij, met de juiste "mindset" kom je ook een heel eind.'
Hoewel ze uitkijken naar het wandelspektakel, zijn er écht wel dingen waar ze tegenop zien. 'Regen', zegt André stellig. 'De start, het massale', aldus Hanny. Jori vindt die drukte juist leuk. 'Gezellig. En dan al die studenten langs de kant. Ik weet nog goed dat ik daar zelf zat, midden in de nacht', lacht ze.
Zondag gaat het feest beginnen: startbewijzen halen, daarna even de stad in om sfeer op te snuiven, maandag rust, en dan barst dinsdag het spektakel los. 'We laten het over ons heen komen. Genieten staat voorop!'