Bewegen is Leuk
Beweegtip week 5: volhouden
De afgelopen weken heeft Beuningen Sport en Beweegt (BSB) een aantal tips gegeven om op een simpele manier meer te bewegen en gezonder te eten. Afvallen en energiek worden is een grote klus, maar wellicht een nog grotere uitdaging is het om op gewicht te blijven.
Wil je kans van slagen hebben, stel dan haalbare doelen voor jezelf. Wees realistisch en laat je niet teveel leiden door de omgeving. Het doen van kleine aanpassingen in je dagelijks leven, op het gebied van eten en bewegen, werkt beter dan je leven drastisch op de kop te zetten. BSB heeft de afgelopen weken laten zien dat je zelf, op een makkelijke manier, aan je gezondheid kunt werken en dat dit niet veel tijd en geld hoeft te kosten. Kijk voor meer informatie en tips over voeding en bewegen op www.beuningensportenbeweegt.nl.