Afbeelding
Foto: HVB
sport

Beginnerscursus Hardloopvereniging Beuningen

8 aug, 12:03 Sport

BEUNINGEN - Van ‘nul’ naar 30 minuten hardlopen aan één stuk – in 14 weken. 

Start: 6 september 2022. 

Zin om na de zomervakantie weer in beweging te komen en iets aan je conditie te doen? Op 6 september start Hardloopvereniging Beuningen weer met een nieuwe groep ‘beginners’ onder begeleiding van een deskundige trainer. 

Aan de hand van een verantwoord trainingsschema ben je na 14 weken in staat om 30 minuten aan één stuk te kunnen hardlopen. Waarbij vooral plezier voorop staat. Met een heel geleidelijke opbouw van de ‘belasting’. Vooral het volhouden staat op de voorgrond. En niet of nauwelijks het tempo. Met veel aandacht voor techniek en blessure preventie. 

De cursus is in principe bedoeld voor mensen die nog weinig tot geen loopervaring hebben. Maar ook herbeginnende hardlopers (na een langere pauze of na een ernstige blessure) kunnen zo op verantwoorde wijze werken aan een terugkeer naar het oude niveau. 

De cursus is elke dinsdag vanaf 6 september om 19:30 uur vanaf het clubhuis aan de Blatenplak 53 in Ewijk. 

Kijk voor meer informatie en aanmelden op: www.hardloopverenigingbeuningen.nl/beginnerscursus

!
Digitale krant